2026年10月18日、デビュー10周年のファンイベントを終えた森七菜さんのメッセージ動画が、音楽活動の公式Xで公開されました。BuzzFeed Japanは、動画の森さんを「ふわりとウェーブがかかった、ミディアム丈の茶髪に紺色のニットを着た森さん」「ブルーのアイシャドウで大人っぽいメイクに仕上げた森さん」と伝え、ファンから「森七菜ちゃん？ 雰囲気別人」といった声が集まったことを紹介しています（BuzzFeed Japan）。
森七菜さんについて検索すると、「顔変わった」という言葉が並びます。2016年に地元・大分でスカウトされてから、『天気の子』のヒロインの声、朝ドラ『エール』、『国宝』での日本アカデミー賞優秀助演女優賞、そして11月13日に配信が始まる『地雷グリコ』まで、25歳の現在までの歩みを本人の言葉・報道・公式の動画で年代順にたどりました。
森七菜の10代：大分でスカウト、2000人超のオーディションで『天気の子』のヒロインに
森七菜さんは2001年8月31日生まれ、大分県出身（大阪府生まれ）。女優・歌手として活動しています（Wikipedia）。
2016年、中学3年生のときに大分市内で事務所のマネージャーにスカウトされました。もともと役者になることを考えて、独学で芝居の勉強をしていたといいます。行定勲監督のネスカフェのWebCMにオーディションで選ばれて活動を始め、2017年6月にAmazonプライム・ビデオ『東京ヴァンパイアホテル』で役者デビュー。同じ年に映画『心が叫びたがってるんだ。』、ドラマ『先に生まれただけの僕』にも出演し、2019年には『3年A組-今から皆さんは、人質です-』（日本テレビ）で堀部瑠奈を演じました（Wikipedia）。
2018年12月、新海誠監督の映画『天気の子』のヒロイン・陽菜の声に、17歳の森さんが選ばれたことが発表されました。主人公・帆高役の醍醐虎汰朗さんとともに、2000人以上のオーディションを勝ち抜いての抜てきです。新海監督は森さんについて「天気のような子。予想ができなくて、聖なる感じがした」と説明し、森さんは合格を聞いたときを「聞いた時は自分の耳を初めて疑いました」と振り返っています（デイリースポーツ）。
2019年7月に公開された『天気の子』で天野陽菜を演じ、声優アワードの新人女優賞を受賞。この年の11月には『日経トレンディ』の「来年の顔」にも選ばれました（Wikipedia）。同じ2019年には、短編映画『TIFFANY BLUE』で仲野太賀さんとダブル主演しています（Wikipedia）。
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▶ 再生18〜19歳：『ラストレター』の主題歌で歌手デビュー、朝ドラ『エール』
2020年1月、岩井俊二監督の映画『ラストレター』の主題歌「カエルノウタ」で歌手デビューしました。発表のとき、森さんは「初めてお話をいただいた時、本当に私で合っているの？と驚きました」とコメント。岩井監督は歌声を「歌だけですが、演じるような表現でひとつひとつの言葉に宿すものがあって、まだあどけない女の子なのに、すごく丁寧に、文学的に表現していて、とても感心しました」と評しています（音楽ナタリー）。
『ラストレター』では第44回日本アカデミー賞の新人俳優賞を受賞。共演した広瀬すずさんを大好きな役者に挙げていて、撮影のときに手紙を渡したそうです（Wikipedia）。
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▶ 再生2020年度前期の連続テレビ小説『エール』では、ヒロイン・音（二階堂ふみさん）の妹・梅を演じ、朝ドラに初出演しました。出演が決まったとき、森さんは「夢だった連続テレビ小説に出演させていただけること、憧れの二階堂ふみさんとお芝居させていただけること、本当にうれしい気持ちでいっぱいです」と喜んでいます（WEBザテレビジョン）。
同じ2020年には、オロナミンCのCMで使われたホフディランの「スマイル」をカバー。10月期の『この恋あたためますか』（TBS）で連続ドラマ初主演を果たし、ORICON NEWSの「2020年 ブレイク女優ランキング」で1位に選ばれました（Wikipedia）。
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▶ 再生19〜22歳：主演作が続き、初ライブも
2021年1月からはソニー・ミュージックアーティスツとエージェント業務提携を結んで活動しています。2021年2月公開の映画『ライアー×ライアー』では松村北斗さんとダブル主演（Wikipedia）。
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▶ 再生2022年9月には、初めてのライブ「㐂〜よろこび〜」を地元・大分と東京で開催。2023年1月には是枝裕和監督が総合演出を務めたNetflix『舞妓さんちのまかないさん』で出口夏希さんとダブル主演し、7月期の『真夏のシンデレラ』（フジテレビ）で月9に初主演しました。2024年には映画『四月になれば彼女は』、Netflix映画『パレード』にも出演しています（Wikipedia）。
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▶ 再生
▶ 再生
▶ 再生23〜24歳：『国宝』で日本アカデミー賞優秀助演女優賞、『ひらやすみ』『炎上』
2025年は、映画『ファーストキス 1ST KISS』『フロントライン』『秒速5センチメートル』（澄田花苗役）に出演。6月公開の映画『国宝』では福田彰子を演じました（Wikipedia）。
2026年3月の第49回日本アカデミー賞で、『国宝』の森さんは優秀助演女優賞を受賞。同じ『国宝』からは、横浜流星さんが優秀助演男優賞に選ばれています（MANTANWEB）。
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▶ 再生2025年11月から放送されたNHKの夜ドラ『ひらやすみ』では、小林なつみを演じました（Wikipedia）。主人公・ヒロト（岡山天音さん）の従妹の役です（マグミクス）。2026年7月の第52回放送文化基金賞では、『ひらやすみ』がドラマ部門の最優秀賞を受け、岡山天音さんと森さんがそろって演技賞を受賞。森さんは「『ひらやすみ』のような作品が輝き続けられる世界がずっと続くことを祈りながら、これからも真面目にお芝居していきたい」と話しています（スポーツ報知）。この日の森さんについて、マグミクスは「ボブヘアをまとめてショートヘア風にした姿を披露しています」と伝えています（マグミクス）。
2026年4月公開の映画『炎上』では主演を務めました（Wikipedia）。
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▶ 再生デビュー10周年のインタビューで、森さんはこれまでの出会いを「声を作ってもらったのは新海(誠)監督だし、自分がこうなっていきたいという指針を作ってくださったのは岩井(俊二)監督。これから俳優をずっと続けていいんだと思わせてくれたのは是枝(裕和)監督、というように」と振り返っています（CREA WEB）。
森七菜の現在：25歳、デビュー10周年の最新の姿が話題に
9月には前髪の長い姿に「顔変わった？」の声
2026年8月31日に25歳になった森さん。出演映画『藁にもすがる獣たち』の公式インスタグラムが誕生日を祝う動画を公開し、西スポWEB OTTO!は「前髪が目にかかるほどの長さで、雰囲気がガラっと変わった姿を見せている」と伝えました。寄せられた声の中には「顔変わった?」「観るたびに違う」というものもあったと紹介しています（西スポWEB OTTO!）。
9月25日に公開された『藁にもすがる獣たち』では、主演の鈴鹿央士さん、成宮寛貴さんらと共演。初日の舞台挨拶で森さんは、鈴鹿さんとの初共演が銃を突きつける場面だったことに触れ、「楽しかったですけど、次は銃を使わない世界で共演したいです」と笑顔で話しました（映画.com）。
あいみょん提供の「カフェ・オ・レ」で4年ぶりに音楽活動
10月7日には新シングル「カフェ・オ・レ」を発売し、2022年のアルバム以来4年ぶりに音楽活動を再開しました。作詞・作曲は、森さんがファンクラブに入るほど応援しているあいみょんさんです。森さんは「私自身、今年でお芝居を始めてから１０周年ということもあり、いつか思い出して心がふっと緩まるような自分にとってもご褒美のようなことができたらなと思って始まりました」とコメントしています（スポーツ報知）。
10月2日には、YouTubeの「THE FIRST TAKE」に4年ぶりに登場。森さんは「以前出演させていただいた時よりも大人になってしまったので、あの時よりもちゃんと事の重大さを感じて、しっかり緊張しました（笑）」と話しています（デイリースポーツ）。本人のインスタグラムには「１０年間、とっても楽しかったな。なんとか、やってこれた。」という言葉もつづられました（スポーツ報知）。
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10周年イベントの後の動画で、茶髪とブルーのアイシャドウが話題に
10月18日、森さんは東京・大手町三井ホールでファンイベント『MORI NANA 10th Anniversary「decade」』を開きました。音楽活動を再開した理由を「芸能活動10周年のみなさんへの恩返しと、自分へのご褒美」と語り、10年前の自分には「楽しくなるでー！って伝えてあげたいです。しんどいことももちろんありましたけど、諦めずにやってきてよかったなって今思っているので」と話しています（オリコン）。
イベントの後、音楽活動の公式Xが森さんのメッセージ動画を公開しました。BuzzFeed Japanは動画の森さんを「ふわりとウェーブがかかった、ミディアム丈の茶髪に紺色のニットを着た森さん」「ブルーのアイシャドウで大人っぽいメイクに仕上げた森さん」と描写し、「歌手の中森明菜さんに似ているとの声も多く見られました」と伝えています（BuzzFeed Japan）。中森明菜さんの若い頃から現在までは、中森明菜の顔が変わった理由は？の記事でまとめています。
2026年10月18日、10周年イベントの後に公開されたメッセージ動画（25歳）（元の投稿が表示されない場合は削除された可能性があります）
— 森七菜 音楽スタッフ（公式） (@morinanamusic) 2026年10月18日
ピンズバNEWSも、この動画の姿を「茶髪のゆるふわウェーブに、ブルーのアイシャドウを効かせたメイクが印象的だ。これまでの黒髪清楚系のイメージから一転、大人びた雰囲気を見せている」と書いています（ピンズバNEWS）。女性自身によると、『カフェ・オ・レ』のアートワークは「毛先に厚みのある黒髪のボブヘア」で、THE FIRST TAKEでは「ふんわりとしたパーマに深いブラウンの髪色」。イベント後の動画では、眉毛も明るいカラーで髪色に合わせていたといいます（女性自身）。
イベントのオフショットについては、西スポWEB OTTO!が「明るい髪色のウルフカットへとヘアスタイルを大胆にチェンジした最新ビジュアル」と紹介。投稿には広瀬すずさんも「かわいいいいいい」とコメントを寄せています（西スポWEB OTTO!）。
11月13日から『地雷グリコ』で蒔田彩珠とW主演
11月13日からPrime Videoで世界独占配信されるドラマ『地雷グリコ』では、蒔田彩珠さんとW主演を務めます。青崎有吾さんの小説が原作で、森さんが演じるのは、勝負事となると抜群の洞察力と戦略眼を発揮する女子高生・射守矢真兎。森さんは「予測不能な原作がどんな風に映像化されていくのかが楽しみで、素晴らしいスタッフの皆さんと同世代のキャストの皆んなとワクワクしながら撮影してきました」とコメントしています（リアルサウンド）。
生徒会長・佐分利錵子役で山下美月さん、ほかに堀田真由さん、前田拳太郎さん、前田旺志郎さん、高橋大翔さんも出演します（モデルプレス）。10周年イベントの夜の部には蒔田さんもゲストで登場し、第1話の冒頭が初めて公開されました（オリコン）。
森七菜の顔は変わった？整形は？
森七菜さんが整形を公表した事実はありません。
2026年10月に「最新の姿」として報じられたのは、デビュー10周年イベントの後に公開された動画やオフショットでした。報道が伝えている変化は、茶髪のウェーブやウルフカットといった髪型、ブルーのアイシャドウ、髪色に合わせた眉の色など、ヘアとメイクです（BuzzFeed Japan・女性自身・西スポWEB OTTO!）。同じ時期のTHE FIRST TAKEや『カフェ・オ・レ』のアートワークでも、髪型や髪色はそれぞれ違っていました（女性自身）。
17歳で『天気の子』のヒロインに選ばれてから、朝ドラ、主演ドラマ、『国宝』と役を重ねて、10年目に音楽活動も再開した森さん。10周年のイベントでは、ファンに「これからもみなさんに楽しんでいただけるように頑張っていきたいと思うので、お互いにこれからも支え合って頑張りましょう！」と呼びかけています（オリコン）。
まとめ：森七菜のデビューから現在まで
| 年 | 年齢 | 出来事 |
|---|---|---|
| 2016年 | 中学3年 | 大分市内でスカウトされ、ネスカフェのWebCMで活動開始 |
| 2017年 | 15〜16歳 | 『東京ヴァンパイアホテル』で役者デビュー |
| 2018年 | 17歳 | 『天気の子』のヒロインの声に2000人以上から選ばれる |
| 2019年 | 17〜18歳 | 『天気の子』公開。『日経トレンディ』の「来年の顔」に |
| 2020年 | 18〜19歳 | 「カエルノウタ」で歌手デビュー。朝ドラ『エール』の梅役。『この恋あたためますか』で連続ドラマ初主演 |
| 2022年 | 21歳 | 初ライブを大分と東京で開催 |
| 2023年 | 21歳 | 『舞妓さんちのまかないさん』『真夏のシンデレラ』で主演 |
| 2025年 | 23〜24歳 | 映画『国宝』『秒速5センチメートル』、ドラマ『ひらやすみ』 |
| 2026年 | 24〜25歳 | 『国宝』で日本アカデミー賞優秀助演女優賞。「カフェ・オ・レ」で音楽活動を再開。10周年イベント後の姿が話題に。11月13日から『地雷グリコ』配信 |
