梅澤美波さんは、永野芽郁さんが主演・初プロデュースを務めるDMM TVオリジナルドラマ『ヒマチの嬢王』に、自分に自信が持てず悩むキャバ嬢・ミサキ役で出演します。出演は2026年10月20日に発表され、作品は今冬からDMM TVで独占配信されます(映画ナタリー、梅澤美波オフィシャルサイト)。
乃木坂46の3代目キャプテンを務め、2026年5月にグループを卒業した梅澤さん。この記事では、17歳での加入から27歳の今までを、本人の言葉・報道・公式の写真と動画で年代順にたどります。未成年だった頃の写真は載せず、20歳からの写真と動画で比べます。
梅澤美波の若い頃:17歳で乃木坂46の3期生に
梅澤美波さんは1999年1月6日生まれ、神奈川県平塚市出身です(Wikipedia)。2016年9月4日、乃木坂46の3期生オーディションに合格しました(17歳)。応募は過去最多の4万8986人で、同じ日に合格した12人には山下美月さんや与田祐希さんもいます(モデルプレス)。
オーディションを受けたきっかけは、白石麻衣さんでした。2024年の著書『美しくありたい』で本人は、「ファッション誌で見た白石麻衣さん(20年卒業)に影響を受けて、乃木坂46のオーディションを受けた」と書いています。2016年12月の「3期生お見立て会」で話した目標は「影響を与えられる人になりたい」でした(日経BOOKプラス)。
2018年7月には、21stシングル『ジコチューで行こう!』で初めて選抜メンバーに入り、同じ作品に入った「空扉」でセンターを務めています(19歳。Wikipedia)。
20〜22歳:『with』専属モデル、『映像研』、1st写真集『夢の近く』
2019年3月、ファッション誌『with』の専属モデルに起用されました(20歳)。本人は「ずっとモデルになることが憧れだったので今でも信じられない」と喜び、「『この子が着てる服、いつもかわいい』って思ってもらえるくらい表現力をUPしたいです」と話しています(eltha)。
2020年4月からは、ドラマ『映像研には手を出すな!』で金森さやか役を演じ、9月25日公開の映画版にも出演しました(21歳。Wikipedia)。TOHOの公式動画では、齋藤飛鳥さん・山下美月さんと3人で紹介されています(TOHO Visual Entertainment)。
2020年9月29日には、1st写真集『夢の近く』(講談社)を出版(21歳)。撮影地はオーストラリアのバイロンベイとゴールドコーストで、10月12日付のオリコン週間BOOKランキング「写真集」ジャンルで1位になりました。本人は「いつも応援して下さる皆様と一緒に叶えた夢の一つだと思っています」とコメントしています(クランクイン!)。
先ほどの人影はもちろん梅ちゃんでした☺️💓
— 梅澤美波1st写真集『夢の近く』発売中【公式】 (@ume1st_minami) 2020年8月11日
熱中症対策に今日は早く寝るか〜と思ったら、梅ちゃんから電話が🥺!!?明日も元気に過ごしましょう!(元の投稿が表示されない場合は削除された可能性があります)
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▶ 再生22〜24歳:初の副キャプテンから3代目キャプテンへ
2021年11月29日、乃木坂46で初めての副キャプテンに就任しました(22歳)。本人は「グループとして副キャプテンという立場が初めてになるので、どういう風な役割を担っていくのかはこれから活動しながら模索していけたらなと思っています」と話し、「キャプテンである真夏さんの背負っているものを少しでも一緒に背負えるように頑張っていけたらなと思っています」と続けました(日刊スポーツ)。
2023年2月22日の「11th YEAR BIRTHDAY LIVE」で、秋元真夏さんの後任として3代目キャプテンに就任することが発表されました(24歳)。涙を流しながら「すごく重みのあるバトンを受け取ったと思っています」と話し、「でも、これから乃木坂を引っ張っていくには、この重みや怖さを吹き飛ばす力が必要なんだと思っています」と前を向いています(オリコン)。
25〜26歳:『美しくありたい』『CLASSY.』『九龍ジェネリックロマンス』
2024年1月には、著書『美しくありたい』(日経BP)を出版しました(25歳)。『日経エンタテインメント!』の連載をまとめた本で、本人は「この書籍には、私が乃木坂46で活動してきた約5年間の変化が収められています」と紹介。「今の私は“強い”イメージを持っていただけることが多いですが、連載を開始した当初はナヨナヨしていたので、この書籍を通して成長を感じてもらえたらうれしいです」と書いています(日経BOOKプラス)。
2024年3月28日発売の『CLASSY.』5月号からは、レギュラーモデルになりました(25歳)。本人は「私にとってオシャレは、“自信をつけてくれるもの”」と話し、「自分の“好き”を仕事にできている幸せを表現していけたら」とコメントしています(オリコン)。9月の森永『DARS』の新CM発表会の動画には、オリコンが「変化こそアイドルの面白さ」というタイトルを付けました。
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▶ 再生
▶ 再生
▶ 再生2025年8月29日公開の映画『九龍ジェネリックロマンス』では、九龍の靴屋の店主で、令子の親友となる楊明を演じました(26歳)。『映像研には手を出すな』以来の映画出演です。本人は役について「楊明は嘘がなく、真正面から人と向き合う姿が無邪気で可愛らしい子です」と話し、「私にとっては、まさに理想の女の子!」とコメントしています(乃木坂46公式サイト)。この年は、ミュージカル『梨泰院クラス』でオ・スア役も演じました(Wikipedia)。
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▶ 再生27歳:2nd写真集『透明な覚悟』「大人になったなあ」と卒業
2026年2月3日、2nd写真集『透明な覚悟』(光文社)を出版しました(27歳)。撮影地はイタリアのミラノ、フィレンツェ、チンクエテッレです。フィレンツェで夕日を浴びたカットについて、本人は「1st写真集と比べて大人になったなあと改めて感じる1枚でした」と話しています。チンクエテッレの朝のカットは「こちらは朝イチの撮影で、ほぼノーメーク。すべてをさらけ出したカットだと思っています」と明かし、「自分でも『私ってこんな顔をしているんだ』、と思ったくらい、飾らないそのままの表情です」と続けました(乃木坂46公式サイト)。
オリコンのインタビューでは、「1st写真集の時よりも、今のほうがずっと前向きに活動できているんです」と話し、「2nd写真集では「自然体な私」を見ていただけたらうれしいなって」と語っています(オリコン)。4月には、写真集を「9年と8カ月の私の乃木坂人生の集大成!」と呼び、「ここでの経験全てが、本誌の中にいる私の表情に表れていると思います」とコメントしました(MANTANWEB)。
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#梅ハート 🩵🤍🩵
— 乃木坂46梅澤美波2nd写真集『透明な覚悟』【公式】 (@umeminami_2nd) 2025年12月14日
#梅澤美波2nd写真集 #透明な覚悟|2/3発売(元の投稿が表示されない場合は削除された可能性があります)
乃木坂46梅澤美波
— オリコンニュース (@oricon) 2026年1月30日
インタビュー【前編】🎤✨
写真集『透明な覚悟』発売
先輩が切り開いた“アイドル×モデル”の道
「私もつないでいきたい」(元の投稿が表示されない場合は削除された可能性があります)
2026年2月25日、本人のブログで乃木坂46からの卒業を発表しました(乃木坂46公式サイト)。3月31日深夜からは、MBS/TBSのドラマイズム『失恋カルタ』で西垣匠さん・加藤小夏さんとトリプル主演。乃木坂46としては最後のドラマ出演です(乃木坂46公式サイト)。演じた夏野千波について、本人は「心にある感情を頭で整理してしまいがちな私にとって、感情に素直な千波の姿が羨ましく映りました」と話しています(映画ナタリー)。
5月21日、東京ドームの卒業コンサートで乃木坂46を卒業しました(在籍9年8ヶ月)。本人は約10年間を振り返り、「今の私はとっても強くなりました。きっと、守るものができたからだと思います」と話しています。黒いドレスで登場し、「強く見せたくて黒にしました(笑)」と答えた場面もありました。最後は「私に任された役目は100%全うできた」と自分をねぎらい、「私はとっても幸せでした」と言葉を残しています(モデルプレス)。
卒業後:明るい髪色、「ネイルを派手めに」
6月15日には、オフィシャルWEBサイトと公式X(梅澤美波STAFF)が開設されました(Wikipedia)。
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【お知らせ】🖤🥀
— 梅澤美波STAFF (@teamume2026) 2026年6月15日
本日、梅澤美波のオフィシャルWEBサイト・公式Xアカウントを開設いたしました。
これまでいただいた温かい応援への感謝を胸に、そしてその先の未来へ。✨(元の投稿が表示されない場合は削除された可能性があります)
サンデージャポンをご覧いただき、
— 梅澤美波STAFF (@teamume2026) 2026年6月28日
ありがとうございました。🖤✨(元の投稿が表示されない場合は削除された可能性があります)
7月には、インスタグラムに「明るめ髪で迎えた夏」と投稿。スポーツ報知は「暗髪から明るい茶髪にイメチェンした」と伝えています(スポーツ報知)。8月のイベントの動画には、オリコンが「乃木坂46卒業後の日々も明かす「毎日チャレンジ」」というタイトルを付けました。
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9月には、日本テレビの対談番組『PLAYERS』の公式YouTubeで、卒業後の見た目の変化を話しました。本人は「役柄でネイルを派手めにしたり、髪色も明るめだったりとかその幅が広がっている感じがする」と明かし、プライベートは「意外と変わってなくて…でも仕事の幅が広がっていることを実感するたびに卒業を実感する」と話しています(スポーツ報知)。
休日にフォーカスし、素顔や価値観を深掘りするトーク企画
— 梅澤美波STAFF (@teamume2026) 2026年9月25日
「#休日のPLAYERS」に出演しました。💫
三宅香帆さんと、休日の過ごし方や、乃木坂46を卒業してからのことについてお話ししています。🥀(元の投稿が表示されない場合は削除された可能性があります)
梅澤美波の現在:『ヒマチの嬢王』でミサキ役
『ヒマチの嬢王』は、茅原クレセさんの同名マンガが原作。鳥取県米子市朝日町の歓楽街、通称“ヒマチ”を舞台に、歌舞伎町の元ナンバーワンキャバ嬢・一条アヤネ(永野芽郁さん)が、キャストではなく“黒服”として日本一のキャバクラ店を目指す物語です。梅澤さんは、店「バードレディ」で働く「自分に自信が持てず悩むミサキ」を演じます。ライバル店のナンバーワンキャバ嬢・ミライ役は田中美久さんです(映画ナタリー)。
作品は第39回東京国際映画祭(10月26日〜11月4日)の特別上映部門に出品され、10月27日のワールドプレミアで第1話が上映されることが発表されています(映画.com)。
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▶ 再生梅澤美波は顔変わった?整形は?
梅澤美波さんが整形を公表した事実はありません。
本人が見た目の変化について話しているのは、年齢と経験、メイク、髪色のことです。2nd写真集では「1st写真集と比べて大人になったなあと改めて感じる1枚でした」と話し、ほぼノーメークのカットを「飾らないそのままの表情」と紹介しました(乃木坂46公式サイト)。卒業後は「役柄でネイルを派手めにしたり、髪色も明るめだったり」と話しています(スポーツ報知)。
2024年の著書では、連載を始めた頃の自分を「ナヨナヨしていた」と振り返り、今は「“強い”イメージを持っていただけることが多い」と書いています(日経BOOKプラス)。2016年の加入から10年。上の写真と動画で、20歳から27歳までを見比べることができます。
まとめ:梅澤美波の乃木坂46加入から現在まで
| 年 | 年齢 | 出来事 |
|---|---|---|
| 2016年 | 17歳 | 乃木坂46の3期生オーディションに合格 |
| 2018年 | 19歳 | 初選抜。「空扉」でセンター |
| 2019年 | 20歳 | 『with』専属モデル |
| 2020年 | 21歳 | 『映像研には手を出すな!』金森さやか役。1st写真集『夢の近く』 |
| 2021年 | 22歳 | 乃木坂46で初めての副キャプテン |
| 2023年 | 24歳 | 3代目キャプテン |
| 2024年 | 25歳 | 著書『美しくありたい』。『CLASSY.』レギュラーモデル |
| 2025年 | 26歳 | 映画『九龍ジェネリックロマンス』楊明役。ミュージカル『梨泰院クラス』 |
| 2026年 | 27歳 | 2nd写真集『透明な覚悟』。『失恋カルタ』トリプル主演。5月21日に卒業。『ヒマチの嬢王』ミサキ役 |



